spalacz i bialko

[...] odzywki dokupic albo zastapic? kasa nie gra roli raczej. Chodzi mi o maksymalne utrzymanie/wzrost masy miesniowej na redukcji Jak to wyglada: pobudka 7:00 - Purple wraath + spalacz 7:30 - trening aerobowy 8:30 - po treningu aerobowym - Purple Wraath 9:00 - pierwszy posiłek 15:30 - 30 minut przed treningiem siłowo-aerobowym:Purple Wraath + [...]

[...] Czy to ma sens? Nie ukrywam że to najbardziej przystępna dla mnie opcja. Jeżeli niestety jest to ... to proszę czy możecie mi polecic jakąś sensowną odżywkę białkowową oraz spalacz dostępny na tej stronie? Bardzo dziękuję za pomoc :) Na składzie od góry: Energia tłuszcze węglowodany ? białko cukry W skłdzie wyczytałam również : białko sojowe, [...]

[...] INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : REDUKCJA JAKOŚCIOWA / GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 5tyg kuracji + dalsza redukcja na spalaczach az do konca czerwca POPRZEDNIO ROBIŁEM : trening na siłe do grudnia 2011r, trening na mase, cykl kreatynowy do chwili obecnej (+5kg w miesiac) ****STAN [...]

Witam panowie. Otóż mam taki problem. Zdjęcia przedstawiają moją sylwetkę. Chciał bym troche zrzucić z brzucha itp. Teoretyczne zapotrzebowanie kcal wyszło mi 4050-4100. Siłownia 4x tyg + 40 min rowerku po treningu siłowym. Wiek 28l Waga 96kg wzrost 186cm Przedstawiam dietę którąułożyłem po godzinach spędzonych na forum. Produkt kcla białko ww tł [...]

[...] krostki ale cała masa i zeby to usunac musze przyjmowac antybiotyki i tone maści. Próbowałem nawet zamiany mono na jabłczan ale ciagle to samo. Podobne efekty wywołał u mnie spalacz " granade " czy jakos tak u dermatologa usłyszałem zeby nie spożywać rzeczy które podnoszą termogeneze bo z wymazu wychodzi ze to gronkowiec złocisty... ale jak nie [...]

Witam, chciałem zakupić jakiś dobry spalacz, którego sami możecie polecić.. Czytałem wiele tematów (starej daty) ale nie mogłem się doszukać. Moje pytania: 1)Jest jakiś dostępny spalacz z efydryną na rynku?(Mam niecałe 18 lat, nie ma żadnych przeciwwskazań, najlepiej w sklepie SFD)? 2)Jeśli nie ma to jaki produkt lepszy z tych (bo one są chyba [...]

Witam. Mam zamiar zakupić sobie ten spalacz do poprawy metabolizmu, chęci do ćwiczeń jak i również do przyśpieszenia efektów redukcji. Mam 16.5lat 102 w pasie, 190cm wzrostu i 89kg wagi. Ćwicze aeroby 3-4razy w tygodniu, na siłownie chodze 4dni (poniedzialek/wtorek/środa/czwartek). Stosuje diete wysoką w białko i bardzo niską w węglowodany już [...]

Niedawno rodzina produktów IRON HORSE SERIES powiększyła się o spalacz THERMO LIZZER. Od jutra zaczynam testować. Obecnie jestem w okresie off sezon, jednak cały czas ostro trenuję, chcąc poprawić formę na rok 2014. Jednocześnie dbam o utrzymanie stosunkowo niskiego, stałego poziomu tkanki tłuszczowej, który aktualnie wynosi 14%. W tej chwili to [...]

[...] tematy w róznych działach i dość często tu siedze.Do rzeczy.. przez zapuszczenie się straciłem kaloryfer a zyskałem fałdy,od jakiegos czasu walcze z tym-próbowałem redukcji (spalacz z l-carnitine,dieta w miare mozliwosci),zrobiłęm a6w nawet podkręconego,grałem zawodowo w piłke przez kilkanascie lat,ale teraz musiałem przerwac i skupiam sie na [...]

[...] biorąc pod uwagę Low Carb. Clena daję od dzisiaj w celu podkręcenia mojej psychiki do ćwiczeń jak i dlatego, iż nie lubię kawy a on zawiera kofeinę. I jest to mój pierwszy spalacz. Będę wdzięczny za wskazówki, krytykę, itd. Również zastanawiam się nad założeniem dziennika treningowego. P.S trzymajcie za mnie kciuki, szukam motywatora do mojej [...]

Witam . Mam zamiar zakupić w najbliższym czasie spalacz tłuszczu . Stąd moje pytanie jaki wybrać bo jest ich mnóstwo . Chciałbym aby był skuteczny i nie szkodził mojemu organizmowi . Wole zapłacić więcej ale mieć pewność że to co zażywam nie szkodzi mojemu zdrowiu . Chciałbym spalić około 7-8 kg w szybkim czasie . Stosuje dietę , i ćwicze na [...]

[...] mam martwy ciąg i podciąganie wiec nogi i bicek tez popracują. Trening max 1,5h przerwy miedzy ćwiczeniami 90-120 sek. Z suplementów to na pewno białko z BCAA i może jakiś spalacz np. termo speed bo trochę na brzuchu mi jeszcze zostało:) Diety typowej nie mam, z racji na prace i bardzo małe dziecko w domu nie mam kompletnie czasu i sił na [...]

[...] Genius Nutrition iWhey 2kg (białko) Genius Nutrition iMass 2,5kg (gainer) The Protein Works 4kg (białko) Trec L-carnityna + green tea 90 kaps Olimp Define it Lady 90 kaps (spalacz) PS Fenu Mass 144g 30 porcji (booster testosteronu) Olimp Testoxed 120 kaps (booster testosteronu) Olimp t-100 120 kaps (booster testosteronu) Epic 50 porcji [...]

[...] ilosci tych rzeczy w siebie ... to bedzie pierwszy cykl wiec nie bede przesadzal , do tego dodam Mutant mass , bo to jedyny gainer ktory bardzo dobrze na mnie dziala + spalacz - moze scortch albo cos ale o tym zalozy pozniej inny temat zeby nie syfic tutaj. Pozdro i licze na przemyslane i profesjonalne podpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

[...] zapotrzebowanie wyszło jakieś ok 3600kcal link niżej, ale ogólnie zasada 2g białka 1g tłuszczu 2gwegli na 1kg masy ciała. Do tego suplementacja, witaminy, omega3, jakiś spalacz(np.Dymatize DymaBurn) na siłce interwały po treningu siłowym areoby 30-40min w miedzy czasie jakiś basen a jak będzie cieplej to i pobiegam I posiłek Płatki owsiane [...]

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieg, tenis, pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, bcaa, spalacz tłuszczu, preworkout Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta zbilansowana ok 3000 kcal ( przy treningu codziennym ) Wrażliwość na stymulanty: brak [...]

[...] no i dalej nie wiem moje typy to a. aminokwasy z samego rana po przebudzeniu (tylko jakie to jeszcze nie wiem) b. Tyrosin - podobno pomaga spalić tłuszcz c. jakiś spalacz d. kreatyna - ale tutaj moja wiedza = 0 i nawet nie wiem czy na redukcji powinno się brać kreatyne - tutaj prosiłbym o jakąś podpowiedz e. witaminki f. jakieś białko

[...] treningu, 2 rano 2 na noc DT DN AERO2 bx 5 przed 2 po treningu,- aero wychodzi calkiem drogo. czy nalezy brac go tez w DN? chce kupic spalacz myslalem o taniutkim TSE w dawkach 1 rano 2 przed treningiem, a w DN 2 rano 1 po poludniu czy jakas przerwa powinna byc zachowana pomiedzy aakg aero i TSE? w sumie [...]

Witam :) Będę zaczynał cykl redukcyjny i pomyslałem aby was zapytać o rade przy wyborze supli, myślałem coś na temat takiego cyklu : 1.Spalacz (jaki jest teraz mocny spalacz na rynku ? ) jadłem Thermal PRo Vol 1 ,2 ,3 ,Hypedrine OD , Scorch,Dymaburn , i wiele innych .. 2.Białko ( i tu właśnie nie wiem czy izolat ,czy wystarczy zwykłe ) zazwczaj z [...]

Witam Zdecydowałem się na dziennik,zawsze to jakaś motywacja a dwa jest się od kogo uczyć. Obecnie redukuje od ok.3 miesięcy,od tego poniedziałku obciąłem jeszcze nie co kalorie z tłuszczu,przez ostatni tydzień trochę poluzowałem z michą,bo już nie wyrabiałem. Jeśli chodzi o miche,jade na Carb-Cycling,wstawie zdjęcie jak to wygląda Staż na siłowni [...]